Obrigada pela força meninas! Ontem eu estava muito nervosa foi um dia complicado acabei por desabafar aqui, hoje já estou mais calma vou tentar comer mais vezes ao dia nem que use despertadores no telemóvel, mas uma pessoas no trabalho às vezes por mais que queira nem sempre consegue comer de 3 em 3 horas...
Também estou a apontar o que vou comendo embora já tenha feito isso e farto-me, mas escrevendo ou tirando fotos por muita má qualidade que tenha o telemóvel vou tentar ir registando tudo o que vou comer.
Bora lá meninas sozinhas ou com nutricionista na realidade estamos sempre cá umas para as outras :))
Bom ler-te mais tranquila!
ResponderEliminarEu tenho o meu carderninho dentro da mala e aponto sempre o que como, ajuda a controlar o que comemos! Acho que devemos comer tudo, mas com moderação! :-) boa sorte!
ResponderEliminarEu tenho o meu carderninho dentro da mala e aponto sempre o que como, ajuda a controlar o que comemos! Acho que devemos comer tudo, mas com moderação! :-) boa sorte!
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