PRESA!!!

Bem meninas,  tive presa nos 75kls algum tempo vi-me verde para descer desse número.

Agora estou no 74.1kls há diasa seguidos....

 opahhhhhhhhh gente que é isto, a minha balança tira-me do sério lool

Beijinhosssssss

Sinto-me "coise"....

Ando um pouco em baixo, tenho um problema para resolver lá no trabalho e às vezes sinto-me sem forças para enfrentar as situações.
Fico sem sono ando a comer mal e a más horas, não me apetece fazer almoço ando a comer cereais ou torradas felizmente mesmo assim não aumentei de peso.

E não gosto de vir cá quando ando assim, não quero transmitir desmotivação, muito pelo contrário!!

:)

Detesto este tempo de vento e chuva!!!!

Novo peso... e coisas muitoooooo sérias!

Depois de uma semana difícil, esperava continuar no 75kls ou mesmo ir até aos 76.

Portei-me bem no fim de semana, no sábado de manhã as minhas colegas no café a comer bolos deliciosos bem ao meu lado, e eu que já tinha comido em casa as minhas papas de aveia com mel, estava saciada e com vontade NENHUMA de comer um bolo... incrível!! 

Dei por mim com um ganda sorriso a dizer não, não quero provar obrigada! Sem esforço e sem vontade mesmo!!!

É sinal que estou a evoluir, e cada vez mais a controlar-me fiquei mega feliz e tcharammmmmmmmm hoje de manhã 74.4kls 

yeahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh livrei-me do 75 obaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!

*ORGULHOSA*

E  esta semana estou tesa,o dinheiro não estica por isso não vou fazer a drenagem!


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(desabafo sério)

Vou expor um cadinho da minha vida mas espero de vocês opiniões sinceras sobre este assunto!!

Vou uma manhã desta semana (quinta ou sexta) ao sindicato, para darem uma olhadinha no meu contrato e me darem uns conselhos. 

Eu sou operadora de call center numa empresa, onde tenho um contrato de  part time que diz 3h diárias (sem subsidio de alimentação) por 250eur com os descontos que ele tira desse montante fico com 222eur

Pediu-me para fazer mais 1h e começou a dar-me mais 50eur na altura deu-me um jeito do caraças esses míseros 50euritos

(Ou seja 4horas para: 222eur + 50eur)

Neste momento, já estou lá a quase 2 anos e cada vez mais me vejo a dar horas e receber muito pouco, já para não falar nas condições, neste momento andarmos porta a porta a angariar contactos esteja chuva esteja sol.

 Faço de segunda a sexta 4h e ao sábado mais.

 Aliás faço mais do que as 4h porque temos de ir meia hora mais cedo que não pagam ou seja chego ao escritório 15.30h, o horário de sair é às 20h, mas como andamos de momento na rua a angariar clientes, ou seja, não é na zona do escritório às 20h saímos da zona onde estamos e ainda vamos chegar ao escritório e fazer relatório diário, acabamos por sair 21h ou seja das 15.30h às 21h (ao sábado das 9.30h às 17h) estou disponível para a empresa no final do mês recebo 272eur acho que isto é muitas horas que não pagam e nem sei como isto é visto perante a lei, gostava de me informar.

Estou com medo deste passo, estou com medo de ficar desempregada e sem carta para o desemprego porque ele é bem capaz disso mas....chega de horas de borla........chega de abuso...........chega de gozo!!!!!!!!!!! FARTEI... 
Quero sair dali e se pudesse hoje já não ia!! :((

susto de dia....

Acordei 9.30h comi as minhas papas de aveia,
comecei a adiantar ervilhas com ovos para o jantar do namorado e serve para ele levar para o trabalho também, como estou em casa de manhã e ele não está de dieta tem um trabalho de força não pode andar a jantar sopinha e alface portanto faço-lhe quase sempre outra comida.

Descansadinha em casa recebo um telefonema de um colega do namorado que ele tinha tido um acidente de trabalho tinha ido na ambulância para o hospital não tinha nem carteira nem telemóvel nem nada com ele.

Logo ligar à sogra e ao sogro vieram me buscar fomos para o hospital era 12h10 e esperar num hospital é um horror.

Bateu com a cabeça num ferro (ele é serralheiro civil e estava numa obra a montar alumínio)tem a testa toda machucada desmaiou sentia-se tonto cheio de dores na cabeça fez um tac teve a soro e teve em observação até as 20h35 da noite e nós lá sentados a espera.....

Com isto tudo foi um grande susto tem a cabeça marcada mas felizmente está bem e eu comi à pressa antes de sair umas torradas com manteiga e depois era praí 18h tava cheia de fome o meu sogro trouxe me um donut eu não tinha vontade de doces tinha era fome comi..  :(

Era 22h em casa da minha sogra comi lasanha porque tinha fome e eles insistiram bué para lá jantarmos antes de virmos para casa...

Ou seja foi um dia de susto e com isso comi o que tinha para comer não podia escolher ou comia ou passava fome até chegar a casa...

Para dia 2 foi péssimo!!!!!!!!

:(

um recomeçar... again... nada de novo!

Depois da consulta da nutricionista vejo o dia de ontem como um recomeçar portanto....

Dia 1- 15-10-13
Estou com 75kls certinhos...... e estou farta deste numero há meses que não me livro dele.

Penseiiiiiii penseiiiiii e pensei.....Peguei no plano horroroso da nutricionista e adaptei-o a mim e à minha carteira e ao que tenho em casa para comer e às refeições que tenho de fazer que não é só para mim....
E portanto ontem foi assim:

10h Pequeno almoço: papas aveia com mel e canela
13h Almoço: frango com arroz para sobremesa 1 quadrado de chocolate preto
16h Lanche: gelatina royal 10calorias + iogurte liquido
18.30h Lanche 2 : iogurte liquido + 4 blachas integrais (tava com fome)
21.30h Jantar: frango com arroz (tinha feito de manhã para o jantar e tirei do mesmo para almoçar)
23.30h chá+torrada integral (deu-me uma vontadinha)

Confesso que arranjei um bloco para apontar tudo e apontei até ao lanche depois não tive paciência.
Vou então tentar ir escrevendo aqui e pedindo a vossa opinião para o que acham que devo mudar.
Falhei ontem com a fruta não levei comigo e muito sinceramente não me apeteceu salada e para meter no prato só para olhar para ela e desperdiçar, não vale apena.... isto devagar chega lá!!!  :))